Basisbehoeften: koffie en Wifi

 

The professional

jurist / yoga guide / healthy living strateeg / ondernemer

Zo'n 20 jaar geleden had ik spijsverteringsklachten, hevige spierpijnen en constante vermoeidheid. Deze verstoorden mijn ambities, mijn studies en ik was vastberaden een oplossing te vinden zodat ik mijn werkzame leven zo fit en energiek mogelijk kon zijn.

 

Ik ging alles bestuderen dat er beschikbaar was en ontdekte al snel dat er een grote relatie was tussen voeding, stress en gezondheid. Door het aanpassen van mijn levensstijl (veel aandacht voor stressmanagment) en mijn voedingspatroon (glutenvrij) zijn mijn klachten voor 90% verminderd. Gezond leven is een continu proces en ook ik moet constant bijsturen als het niet zo goed gaat. Maar daardoor voel ik me fit, ben pijnvrij en kan dagelijks sporten

 

Door mijn eigen ervaring weet ik als geen ander welk helend effect eruit kan gaan van levensstijlveranderingen en betere voeding, Zodra je je zoals ik meer gaat verdiepen in de gevolgen van stress op het lichaam en de inhoud van onze hedendaagse voedingsmiddelen, weet je dat er een enorme winst te behalen is met vaak relatief  kleine veranderingen.

Als afstammeling van een rasechte ondernemersfamilie, weet ik als geen ander wat het betekent om zelfstandig ondernemer te zijn. Al vroeg in mijn eigen carrière wist ik dat het ondernemersbloed ook door mijn aderen stroomde. Voeg daarbij nog een ondernemende echtgenoot en dat betekent dat ik dag in dag uit ervaar wat de positieve maar ook de negatieve aspecten zijn van het ondernemerschap. Ondernemers zijn grote creatievelingen, en soms is dat ook de valkuil. Je kunt jezelf verliezen in je bedrijf en voor je het weet zullen zowel je bedrijf als ook je gezondheid hieronder lijden. Focus, energie en goed (zelf)leiderschap zijn nodig om een succesvol bedrijf op te bouwen. Deze dingen gaan hand in hand met een goede gezondheid! JEZELF OP DE EERSTE PLAATS ZETTEN is dan ook cruciaal voor het succes van je bedrijf!

Het is mijn passie om jou te helpen je beter te doen voelen in je lijf en je leven. Niet alleen met het WAT, maar vooral met het HOE

 

The unprofessional

 

Moeder, echtgenote, yogi, tennisser, hardloper, wereldreiziger

Hou van huisje, boompje, beestje, maar wel met een globetrottende twist, deels in België, deels in Curacao

Loop alleen maar halve marathons, (zo lui ben ik wel…)

Ben vastberaden om als jonge veertiger mee te draaien in de digitale wereld

Functioneer het best in warme, tropische temperaturen

Zoek graag naar koffietentjes met soja- of amandelmelklattes

Eet al 20 jaar geen gluten, leef nog steeds

Zoek rust op het platteland maar energie in de grote stad

Persoonlijke missie: ontdekken hoe ik zo gezond, fit, makkelijk en licht kan leven en anderen inspireren hetzelfde te doen

CONTACT

T +32 499 710490

E info@mintandmind.be

W www.mintandmind.be

 

  • LinkedIn - White Circle
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 by Mint & Mind BVBA      PRIVACY POLICY